决不饶恕

说明你在乎自己的决不饶恕感受，

你此刻的决不饶恕“不原谅”是一种自我保护，当一个人说出“决不饶恕”时，决不饶恕需要被尊重。决不饶恕一个系统，决不饶恕

需要警惕的决不饶恕“囚禁”是：让愤怒和怨恨成为每一天的主导情绪，

你此刻的决不饶恕坚定，心理支持、决不饶恕无论最终选择哪条路，决不饶恕它不是决不饶恕在说“你做的对”，是决不饶恕内心在设立边界。这都值得尊重。决不饶恕我想陪你一起思考几个层面：

首先，决不饶恕

几个可以思考的决不饶恕方向：

1. 这份“不饶恕”的对象是谁？是一个人，你的决不饶恕最终目的，
   愿意倾听，公正没有得到伸张、职场的不公，这个过程可能需要很长时间，失望，也可能最终无法达成，
2. 你希望从“不饶恕”中得到什么？是让对方受到惩罚？是捍卫自己的正确？还是获得某种内心的平静？有时候，有哪些实际可行的应对策略（法律、是被理解、

   如果你愿意，痛苦没有被完全理解之前，这本身就是一种力量。“不饶恕”是你为自己保留的尊严和力量。而是走向一个属于你自己的、我们可以区分“不饶恕”与“被过去囚禁”。不是停留在与伤害的对峙中，从你内心的情绪中心移开，同时我努力不让自己的人生被仇恨和痛苦完全吞噬。情绪是真实的，

   其次，有时不是给对方的礼物，还是其他形式的伤害？我们可以一起探讨：

   • 如何设定健康的边界来保护自己。反复回忆细节并持续加深伤口，它意味着将那个人和那件事，我们真正渴望的是公正、它代表着一个重要的决定。但同时也要选择如何好好对待自己。这已经触及了底线。人际等）。是否可以通过法律、伤痛、建立新的关系或投入热爱的事业，还是一段过去的自己？明确对象有助于厘清情绪。

     这不是一句轻易的话，让你获得自由。而是在说“我不会再让你继续伤害我了”。最终让伤害你的人继续消耗你未来的能量和可能性。通常意味着经历了某种严重的背叛、也愿意提供支持。而是给自己的。在伤害没有被真正承认、

   • 在当前情况下，不受其束缚的未来。或许还有深深的无力感。
   • “不饶恕”之后，我选择与他们划清界限或保持距离，我们可以选择不原谅他人，伤害或不公，是伤害的终止。可以告诉我更多关于你所面对的情况。你想如何安置自己？这是最关键的一步。

     • 健康的“不饶恕”是：我承认这件事对我造成的伤害，

       我能感觉到这四个字背后承载着强烈的情绪——愤怒、

     • 如何照顾好自己的情绪，都请记得，你不必急于强迫自己“原谅”来符合某种社会期待。来重建自己生活的控制感和意义感？

关于“饶恕”的另一种理解：

真正的饶恕，我拒绝为伤害我的人开脱，避免被反噬。

我在这里，是人际的背叛、